Loading color scheme

19/3. ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΙ ΕΧΟΥΜΕ ΕΤΟΙΜΑΣΕΙ

in NEWS

Παγκόσμια ημέρα του ύπνου σήμερα, Παρασκευή 19/3 και υποστηρίζουμε μαζί με μερικά εξαιρετικά ραδιόφωνα παγκοσμίως το ταιριαστό concept των Sebastian Mullaert & Johanna Knutsson που κυριολεκτικά περνάει την ambient σε άλλη διάσταση. Το 2019 το ατμοσφαιρικό δίδυμο έστησε στο μεσαιωνικό ναό De Waalse Kerk στο Άμστερνταμ ένα επικό 8ωρο σετ για να παρουσιάσει μουσική που συνοδεύει τον ύπνο μας και τα όνειρα μας. 

Φέτος επαναλαμβάνουν το ίδιο και σας καλούν να συμμετέχετε σε αυτό το λινκ https://youtu.be/FbMD2TXJ2Uo στις 10μμ. 

Την ίδια ακριβώς ώρα στο avopolisradio.gr όπως και σε άλλα ραδιόφωνα του κόσμου, 

USA -KEXP&dublab
Greece -Avopolis Radio
Germany - Ems-Echte-Wells
NL - #Majjem
Italy -Radio Raheem
France -Radio Béton 93.6
Canada -CITR 101.9FM & Discorder Magazine
 
θα έχουμε ετοιμάσει τον απαραίτητο ambient μαραθώνιo με συνθέσεις από το προ διέτιας λαιβ τους. 

Οι οδηγίες που προτείνουν να ακολουθήσετε για να το ζήσετε ακόμα πιο σωστά είναι οι παρακάτω:

– δειπνήστε δύο ώρες νωρίτερα, όχι αργότερα 
–ζητήστε από τους συγκατοίκους σας ή γείτονες να μην σας ενοχλήσουν για 8 ώρες.
– κάνετε όλες τις απαραίτητες προετοιμασίες πριν ξεκινήσετε : τουαλέτα, φρούτα και νερό δίπλα από το κρεβάτι σας, βάλτε τα κινητά σας σε sleep mode, χαμηλώστε το ηχοσύστημα από το οποίο θα ακούσετε στην μικρότερο επίπεδο.
– δεν χρειάζετε να συντονιστείτε με την οθόνη ανοιχτή.
–πιείτε μια κούπα τσάι με την ησυχία σας και προσεκτικά. 
–αν κανέτε διαλογισμό, ανάσες ή yoga φρόντιστε να το έχετε κάνει νωρίτερα μέσα στην μέρα.
–ετοιμάστε το κρεββάτι σας και ξαπλώστε σε στάση Shavasana https://en.wikipedia.org/wiki/Shavasana
–συντονιστείτε στο live stream https://youtu.be/FbMD2TXJ2Uo
–προσπαθήστε να μην σκέφτεστε όταν ακούτε, μην τσεκάρετε το κινητό σας και προσπαθήστε να μην ασχοληθείτε με οτιδήποτε άλλο. κλείστε τα μάτια και απολαύστε την εμπειρία. 

Δείτε ένα απόσπασμα από το πως συνέβη το εν λόγω event το 2019. 

https://www.youtube.com/watch?v=X-_BOzYYOb4